Μην εξαρτάσαι από ανθρώπους και καταστάσεις. Έχεις δική σου προσωπικότητα! Έχεις πίστη στον εαυτό, έχεις την δύναμη να καθορίσεις την ζωή σου όπως ακριβώς θέλεις. Για ποιο λόγο λοιπόν να κρατάς πεισματικά ανθρώπους στη ζωή που ότι έχουν να σου δώσουν τρέφει την ευάλωτη πλευρά του εαυτού σου;
Μπορεί να νιώθεις προσωρινά ευτυχία βλέποντας τους άλλους να σε φροντίζουν αλλά, ξέρεις καλά ότι κατά βάθος τυραννάς εσένα αφού, συνεχώς αυξάνεται η ανάγκη να προσκόλλησε σε αυτούς επειδή φοβάσαι να τους αποχωριστείς.
Και τρέμεις στη σκέψη ότι θα χρειαστεί να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου όταν εκείνοι δεν θα είναι εκεί. Όταν δεν θα είναι κοντά για να δώσουν τις συμβουλές που τόσο έχεις ανάγκη να ακούσεις για να πιστέψεις σε σένα!
Ναι, πιστεύεις ότι είναι καλύτερα να κάνεις ότι απαιτούν για να εξασφαλίσεις τη φροντίδα τους, να χάσεις δηλαδή τον εαυτό για να τους έχεις στη ζωή σου. Γιατί πραγματικά είναι αβάσταχτο εκείνο το αίσθημα της ανημπόριας, της υποκειμενικής αδυναμίας, της πεποίθησης ότι δεν αξίζεις χωρίς αυτούς!
Για αυτό άλλωστε αναζητάς υποκατάστατα σε άλλες εφήμερες και το ίδιο καταστροφικές σχέσεις τις οποίες δημιουργείς βιαστικά, τρομοκρατημένος από την συνειδητοποίηση της εγκατάλειψης τους. Γιατί θεωρείς ότι μακριά από αυτούς δεν θα αντέξεις! Δεν θα αισθανθείς γεμάτος, ανεξάρτητος, ακέραιος άνθρωπος.
Αλήθεια, που χάθηκε η πίστη σου; Πού ξέπεσε η επιθυμία για την ανεξαρτησία σου; Πάει καιρός από τότε που πίστευες ότι μπορούσες να φθάσεις εκεί που ήθελες, μόνος χωρίς αυτούς. Tι έγινε; Γιατί άλλαξες; Τι ακριβώς ενίσχυσε την επιθυμία για εξάρτηση, για έλλειψη αυτονομίας;
Ήρθε η στιγμή να αφήσεις αυτούς να φύγουν! Να σταθείς στα πόδια σου, να δημιουργήσεις υγιείς σχέσεις. Σχέσεις αυτοσεβασμού και αλληλοεκτίμησης. Σχέσεις εμπιστοσύνης με τον εαυτό, σχέσεις αυτοελέγχου και αγάπης.
Μην αργείς, σε περιμένει η αυτοδυναμία σου! Κάνε την χάρη στον εαυτό και λύσε τα δεσμά τους! Ζήσε ανεξάρτητα από ανθρώπους και καταστάσεις, δυνατός ανάμεσα στους άλλους, δίπλα τους μα περισσότερο κοντά σε σένα. Και αγάπησε τον εαυτό σου. Φρόντισε εσένα καλύτερα από ότι θα ήθελες να σε φροντίσουν. Άλλωστε μόνο εσύ γνωρίζεις τις βαθύτερες ανάγκες σου.
Και καθώς αυτοί θα απομακρύνονται, κάνε ένα δώρο σε σένα. Επιβράβευσε τον εαυτό, όχι για τις στιγμές που ζητούσες την προσοχή τους αλλά, για την απόφαση που πήρες, να φύγεις από κοντά τους υπερασπίζοντας την επιλογή να μην αναλώνεσαι σε εξαρτητικές σχέσεις!
Βασιλική Γ. Βενέτη, PostMA
Επιστημονική Υπεύθυνη ΔΔΕΕΨΥ®ΕΛΛΑΔΑ
Veneti Counseling, Psychotherapeutic and Training Services Ltd
Veneti for Cognitive-Behavioral Therapy
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου